Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. Эксперты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм и как их вовремя распознать.
10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:
· Употребляйте в пищу много фруктов, овощей
· Не злоупотребляйте спиртными напитками;
· Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
· Ведите активный образ жизни;
· Следите за своим весом;
· Ежегодно проходите профилактические осмотры;
· Откажитесь от курения;
· Следите за состоянием вашей кожи;
· Женщинам следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 39 лет особенно следить за здоровьем своей груди, посещать врача-маммолога.
Данное обследование можно пройти бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления;
· Мужчинам для выявления заболеваний предстательной железы регулярно посещать врача-уролога, обязательно мужчинам в возрасте 50 лет и старше при повышении ПСА (простатоспецифический антиген).
Обращайтесь к врачу, если у вас есть следующие сигналы тревоги общего характера:
· Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
· Боль в груди, потеря аппетита;
· Длительное повышение температуры тела;
· Значительное снижение веса (по не очевидной причине);
· Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.
Медицинский полис гарантирует получение бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ в объеме программы ОМС. Узнать полный перечень документов для оформления полиса, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о диспансеризации можно в ВТБ Медицинское страхование по бесплатному телефону горячей линии 8 (800) 100 800 5.
